mi fotki

a mi się tylko łeb Hitlera załadował i ni chooja dalej na przyszłość zmniejszaj rozmiar fotki i wrzucaj bezpośrednio na forum

zaraz bedzie wyklad ze on komentuje i jak ktos nie chce to nie musi patrzec. a za slabo wyglada jak na ten temat i fotki nie daje. srednio takie cos zdarza sie raz na kilkanascie stron niezadobry mi sie podoba, dobrze nabity

[...] rok forma plażowa i o to chodzi Greg lipa jakosc wyszła mogłeś powiedziec to bym wrzucił w lepszej jakości. A żałujcie ze nie widzieliście B50 za fitnesa hehehe wrzucę fotki z ost dnia cyklu i z małej zabawy. ładowanie słabo mi wyszło wiec może trochę płasko woda nawet w miarę zeszła. mysle ze to był mój szczyt formy waga na zdjęciach [...]

[...] luz, wiem ze wszystko zartem leci. a tak na powaznie to teraz gdy w-f zdałem w pracy nic nie stoi mi na przeszkodzie zebym zaczoł cykl. tak wiec bedzie przemianaa co do fotki to jestem dopiero po 3cim cyklu tak wiec sporo przedemna.... a ja nie z takich co gigant edit: a co do spiecia to brakowało tylko zebym zamknał oczy i krecik murowany [...]

macieja 21 - efekty mam nadzieje ze beda widoczne wiec napewno sie dowiesz a fotki wygladaja tak jak wygladaja bo trzeba zmniejszac rozdzielczosc ale nastepne postaram sie troche inaczejj nzrobic moze bedzie dobrze jancykcyk - takie komentarze sa mi zbedne w tym temacie wiec zachowaj je dla siebie

[...] cyklu po 4 strzale (wczoraj) dzisiaj na treningu duzo lepsza pompa no siłowo tez lepiej wiec mysle ze test sie wkreca powoli ,libido tez idzie w gore Jutro postaram sie wam podac moj zmodyfikowany troche trening dzieki uwagom innych forumowiczów .Ogolnie patrzac w lustro juz widze jakas poprawe no ale fotki beda niedługo wiec sami osadzicie

a mi pisze dupa jakaś z sfd nawet fotki daje wrzucaj, ocenimy

Do dnia wczorajszego jeszcze fotki Drugi posiłek, czyli jajeczninca z 1 jajka i 5 białek (jakoś szkoda mi było w nietreningowy dawać aż 7 białek ) Do tego 50 g makaronu i surówka + 10 g oliwy + 1 kaps omega-3 Tutaj już 4 posiłek, czyli taki sam jaki robie po treningu: - 200-250 g cyca - ok 200-250 g warzyw - mrożonych - PAM Potem do tego [...]

[...] białka, aby jest dowartościować, ale masz racje teraz to o wiele lepiej wygląda i dlatego też dodałem carbo zamiast banana Chciałbym, aby juz była sobota/niedziela i zrobić fotki i pomiary bo jestem ciekaw jak poszło. Raz czje, że naprawde bęben zszedł i jak złape to czuje mniej tłuszczu ale potem jakos psycha siada, że i tak jest źle itp. [...]

[...] że to coś z yt. Też macie taki problem? ********************************* koles08 Hehe to sobie poczekacie jeszcze z miesiąc Nie no spokojnie jutro powinienem zrobić jakieś fotki poglądowe, więc będzie co oglądać. Xploid No nietety tak było Jakoś dało rade... gorzej było w szkole potem. studensky Raczej nie chce tego powtarzać, chyba że znowu [...]

Ja *******e odechcecia się prowadzić testu poprostu. Dam chyba fotki po tych 28 diach i zamkne temat bo bez sensu cały czas mi spamują dzieci tym samym... nawet nie będe odpowiadał bo szkoda czasu.

CO tamten Spam w urodzie sie juz zamknął ?? Malutka pokaz mi nowe fotki

lysy twoje fotki mi sei troche nie wkrecaja :P jedynie ta ostatnia ale ja mam na dysku juz od daaawna ;] pozdro! Michail co z tymi fotkami?? juz ie tylko ja czekam ;]

Słaby, zaproponowałem taki przepis, bo nikt biednemu Wojtkowi nie odpisał Musze spróbować Wasze opcje. Wersja z masłem i pszenną z perspektywy diety, to -> ale to i tak zdecydowanie lepsza opcja niż kupne zapewne Saida, zapodaj mi na @ fotki, bo ja nie mam

Nie mam fotki, wiem ze bedzie czarne, spodnie z ropstopu i góra z Pearl'a chyba Yea!!!! Tak, ze stajni korala wyjdzie. Z tą wagą jest ten haczyk, że te 1,5kg mi brakuje wchodząc na wage po treningu albo rano na czczo

Siema. Nic mi sie nie sfilmiło, po prostu często o tej porze na kwadrat wracam . Jak chcecie za każdym razem moge Wam o tej porze wpis dawać A swoją drogą siedzę własnie przy kawie w pracy. A co tam u Was To tak na rozrucj daje swoje fotki ze swojego drugiego forum http://moto.ifd.pl/Vectra_Aliego_vol._2-t2936.html

[...] może jak się uda MŚ. Dziękuje wszystkim za trzymane kciuki oraz za miłe wiadomości. Z racji odpoczynku od startów będę starał się co jakiś czas wrzucać filmiki z treningów itp. Poniżej 2 fotki aktualnej "formy" :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ce511d7aad04a32901aa74884de15e2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8105a61178cb4d9b9cc2ab02714d6d13.jpg

sorki chodziło mi o Creatin Mochydrate 200mesz ale te fotki są robione teraz we wakacje to juz spadki były cwiczyłem Marzec,Kwiecein i Maj i wtedy juz zrobiłem sobie przerwe na wakacje ehehe a fotki robione pare dni temu w sumie tak cwiczyłęm 6 miechow ciogle na sucho posniej poł roku przerwy noi Marzec,Kwiecien i MAj to 3 miechyale jesli chodiz o [...]

[...] dobranych maszyn to najlepsze polaczenie. Dlaczego strongmani i trojboisci wygladaja jak wygladaja? Tylko nie wyjezdzaj z dieta bo to przeciez slaby argument ;-) A kolarz z fotki siada z takim ciezarem zebys nawet tego ze stojaków nie zdjal ale i ja rowniez. Cwiczy nogi 2 x w tygodniu. Czemu chlopaki uprawiajace Calistenike potrafia wycwiczyc [...]

...dzięki chłopaki ... No teraz moja sylwetka napewno jest mniej umięśniona, ale tragedii nie ma... któregoś dnia wkleje fotki dla porównania ... a co mi tam Dokłądnie po tamtej redukcji zaczołem trenować Muay Thai i forma treningów nie pozwala mi na utrzymanie dotychczasowej muskulatury nie mówiąc już o budowaniu... Praktycznie zrezygnowałem z [...]